ねむい…🐭
とにかく今日は眠いw
午後からずーーーっと眠い!!!
なので軽めの記事にしようと思います♪
疲れたまってきた？
眠たいの原因の一つは、昨晩の夜更かしですねw
『ブログなるべく毎日書くんだいっ！』
って眠剤も飲んだのに意地になって書いてたら、うつらうつらしつつ書き上げ、就寝したのAM2:00過ぎちゃってました💦
あとチャリ漕ぎの疲れが遅れてやってきた？w
太ももが張ってきて、時速23kmペースでラスト1分だけ30kmにペース上げました。
でも着実に距離や時間を伸ばせているので、退院までに20km漕ぐのが目標です！
肺と心臓の持久力はだいぶ付いたなーって実感ありますが、筋力がおっついてない。
チャリの前に腕立ても軽くやりました。
いつもチャリ漕ぐと汗だらだらになるので、終わったら濡れタオルで全身拭いて着替えてます。
そしたら身も心もかなりサッパリ！
明日は風呂入れるので、午後のチャリ漕ぎ頑張るぞー！！！
彼女が『ずーっと話してると頭使って疲れるでしょ？』って気遣ってくれて、一旦通話をやめてゲーム配信に行かれました。
本当いい彼女です❤️
でもちょっぴり寂しかったので…寝る前にまたちょっとお話ししちゃった♪
本日の献立
退院したら何食べたいかなーって考えとこ！
釧路行ったら土地の食べもの、彼女の手料理が食べられるので楽しみです！！
あとがき
今日はとにかく眠い眠いの1日でしたが、日記しっかり書いたし、充実した1日でした🐭
スタートダッシュ型なので、尻すぼみにならない様無理し過ぎない様、それでいてちょっと無理しつつ心身共に鍛えて行きたいです！！
最後までお読みいただき、本当にありがとうございます🐭
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